Grün-As
Leipzig Grün-As Stadtteilmagazin

Gesunde Ernährung und Bewegung für die Familie

Dienstag ist Gesundheitstag im Familienzentrum

Jeden Dienstag können Kinder und ihre Eltern in der Potschkaustraße 50 erleben, wie sie sich gesund ernähren und bewegen können. Dazu lädt die Sozialpädagogin, Kindersporttrainerin und Tanzpädagogin Katrin Rudloff zusammen mit dem Team des Familienzentrums »Müzel« ein.

Der Tag startet 9.00 Uhr mit einem ausgewogenen Familienfrühstück im offenen Familiencafé. Ab 9.30 Uhr können sich Eltern mit Babys im ersten Lebensjahr in der offenen Krabbelgruppe kennen lernen, austauschen und erhalten Spiel- und Bewegungsanregungen für ihre Kinder.

Kinder ab einem Jahr können mit ihren Eltern die saisonalen Bastelangebote wahrnehmen oder das Spielzimmer und den großen Garten mit Spielplatz nutzen. Mittags können sich die Eltern am gemeinsamen Kochen beteiligen und neue Rezepte ausprobieren. Nachmittags ist gemeinsames Eltern-Kind-Turnen angesagt.

Von 15.30 bis 16.15 Uhr leitet Katrin Rudloff Kinder von ein bis drei Jahren mit ihren Eltern zu gesunder Bewegung an. Neben dem Turnen an Sportgeräten werden Bewegungs- und Tanzspiele eingesetzt, um die motorische und kognitive Entwicklung der Kleinkinder zu fördern. Im Anschluss können Kinder ab drei Jahren von 16.30 bis 17.30 Uhr beim Kreativen Kindertanz der »Müzelblümchen« mitmachen.

Die Teilnahmegebühren beider Kinderangebote können zum Teil über das Bildungspaket erstattet werden. Aber auch Müttern tut Bewegung gut. Abends können sie sich von 18.00 bis 19.30 Uhr beim Tribal Fusion Bellydance auf vielfältige Weise ausprobieren, da dieser Tanz Elemente aus orientalischem und indischem Tanz, Flamenco, Modern Dance, Hip Hop und anderen Tänzen kombiniert. Durch die Vielfalt der Bewegungen wird der ganze Körper trainiert.

Danach bietet Kursleiterin Silke Zeidler-Lehmann von 20 bis 21 Uhr Aroha® an - ebenfalls ein vielfältiges Training für Körper, Geist und Seele.

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